Perché l’amicizia è importante

Gli amici possono sfidarci, confonderci e, a volte, potremmo chiederci perché ci preoccupiamo. Ma l'amicizia è importante per il nostro benessere quanto mangiare bene e fare esercizio. Inoltre, le amicizie ci aiutano a crescere durante ogni anno della nostra vita.

Gli amici che incontriamo a scuola ci insegnano come essere pazienti, aspettare il nostro turno, aiutarci e provare nuovi hobby. Quando entriamo in giovane età adulta impariamo di più sull'assunzione di responsabilità, sulla ricerca di un percorso professionale e sulla ricerca di persone come mentori.

Mentre proseguiamo verso i 40 anni e oltre, impariamo a superare gli alti e bassi della vita, e ancora una volta gli amici ci forniscono una cassa di risonanza e un luogo in cui crescere. L'amicizia è la chiave del nostro successo in tutte le nostre relazioni e può creare un senso di scopo nelle nostre vite.

Gli amici ci aiutano a interagire con quasi tutti

Le persone che portiamo nella nostra vita come amici ci mostreranno come perdonare, ridere e fare conversazione. Le componenti fondamentali di qualsiasi relazione, dal nostro matrimonio ai nostri colleghi, sono tutte fondate sull'amicizia. Impariamo come interagire con le persone grazie ai nostri amici, anche quelli che sono opposti a noi o condividono una visione del mondo diversa.

Non parliamo solo con gli altri, ma impariamo da loro. Comprendiamo il processo di incontrare nuove conoscenze e scoprire cosa le fa funzionare. Queste persone ci aiutano a spingerci fuori dalle nostre zone di comfort, fornendo comunque uno spazio emotivo sicuro per essere totalmente noi stessi.

Gli amici ci mantengono mentalmente e fisicamente forti

Uno dei vantaggi più trascurati dell'amicizia è che aiuta a mantenere forti le nostre menti e i nostri corpi. In effetti, è importante per la nostra salute fisica quanto mangiare bene e mantenersi in forma. Un recente studio di Harvard ha concluso che avere solide amicizie nella nostra vita aiuta anche a promuovere la salute del cervello.

Gli amici ci aiutano ad affrontare lo stress, a fare scelte di vita migliori che ci mantengono forti e ci consentono di riprenderci più rapidamente da problemi di salute e malattie.

L'amicizia è altrettanto importante per la nostra salute mentale. Uno studio ha persino suggerito che passare del tempo con amici positivi cambia effettivamente la nostra prospettiva in meglio. Ciò significa che siamo più felici quando scegliamo di trascorrere del tempo con persone felici. (Ragione in più per lasciarsi alle spalle quell'amicizia tossica.)

Gli amici ci aiutano a superare i momenti di solitudine

Gli amici non curano completamente la solitudine (questo è un mito comune) ma ci aiutano nei momenti di solitudine. Impariamo ad accettare la gentilezza e anche a raggiungere quando abbiamo bisogno di aiuto. Quei momenti dolorosi in cui potremmo essere senza amici ci aiutano anche ad apprezzare le amicizie che entrano ed escono dalla nostra vita.

Avere un flusso costante di amici ci fa sapere che alcune amicizie non dureranno per sempre, ma ognuna porta qualcosa di speciale. Impariamo di più su noi stessi e su quanto sia importante avere qualcuno, solo una persona, che ti conosce e ti capisce. Questa è la chiave per uscire dalla solitudine.

Gli amici migliorano la qualità della nostra vita

Gli amici possono cambiare il nostro sistema di valori così impariamo a dare più significato alle nostre vite. Trascorrendo del tempo con gli amici, riempiamo la nostra vita di conversazioni fantastiche, affetto e sostegno sinceri e ridiamo a crepapelle. Quando cadiamo in tempi difficili, gli amici sono lì per mettere le cose in prospettiva e aiutarci. Quando abbiamo successo, sorridono alla nostra fortuna. Con le persone concrete e positive nella nostra vita saremo più consapevoli della gratitudine e faremo cose carine per gli altri. Non viviamo solo quando abbiamo sane amicizie, ma prosperiamo.