Insegnare ai linebacker come leggere, reagire e attaccare

Mentre qualità come dimensione, velocità, tenacia e buona tecnica di contrasto sono abilità che tutti gli allenatori desiderano per i loro linebacker, nessun attributo è importante quanto la capacità di trovare rapidamente il calcio ed essere parte di ogni gioco. Lo scopo di un linebacker (LB o backer) è aiutare la squadra in difesa. Nella formazione calcistica, i linebacker si allineano da tre a cinque yard dietro la linea di scrimmage e risalgono la linea.

Mentre si allineano dietro il guardalinee difensivo, la loro missione è leggere le giocate velocemente ed essere in grado di reagire velocemente, in modo che possano affrontare dalla posizione perfetta. I linebacker partecipano anche alla comunicazione con il resto della squadra di difesa e li guidano su ciò che sta accadendo con l'attacco durante il gioco. I migliori linebacker sono versatili, atletici, vigili e istintivi.

Benefici di una buona posizione

Avere una buona posizione è importante per i linebacker, poiché aiuta a eliminare eventuali movimenti extra che impediscono loro di muoversi più velocemente. Le posizioni equilibrate includono i piedi che sono alla larghezza delle spalle. Inoltre, le ginocchia e le anche dovrebbero essere piegate a un angolo di 90 gradi con la testa in alto e la schiena dritta. I linebacker possono anche imparare a concentrarsi meglio sul campo lasciando le braccia libere e le dita libere di muovere.

Come leggere il triangolo

La maggior parte dei linebacker usa una chiave triangolare a livello universitario e professionale. Ciò significa che guardano tre cose allo stesso tempo: un guardalinee, il running back più vicino e il quarterback.

Il concetto del triangolo consente ai linebacker di leggere rapidamente i tasti offensivi che li porteranno al calcio, e inizia con lo schiocco della palla. La progressione di lettura del linebacker non può iniziare senza che il pallone venga spezzato. Gli allenatori dovrebbero incoraggiare i loro linebacker a usare la visione periferica, in modo che possano guardare la palla senza concentrarsi sul centro. Allo snap, i linebacker dovrebbero usare i seguenti quattro suggerimenti.

1. leggi la guardia

  • Sta sparando?
  • Sta cercando una trappola o una spazzata?
  • Sta bloccando?
  • Sta bloccando il passaggio?

2. leggere il running back più vicino

  • Il vantaggio del terzino sta bloccando?
  • La coda è larga per un passo?
  • Il running back dietro al quarterback? Con questo, pensa al passaggio run / play-action.

3. leggi il quarterback

  • 3-Step Drop: passaggi rapidi come inclinazioni, out, estremità stretta nel mezzo.
  • 5-Step Drop: passaggi medio-profondi come cornerback, intoppi e percorsi d'angolo.

4. leggere i livelli del pad linemen

  • Pad basso: gioco in esecuzione
  • Pad alto: correre dietro il quarterback (gioco-azione passa / pareggio)
  • Pad alto: nessun running back dietro il quarterback (passaggio)

Punti salienti e suggerimenti per il coaching

Ricorda costantemente ai linebacker di guardare per blocchi di crackback da ricevitori larghi, o contrasti e estremità strette che raggiungono il secondo livello per bloccarli. Inoltre, i linebacker devono conoscere down-and-distance, che probabilmente include corse o passaggi. È anche importante insegnare ai linebacker la mentalità del run-first e non cadere nella copertura dei passaggi troppo presto.