I tipi di ginnastica, da quella artistica a quella ritmica

Quando pensi alla ginnastica, potresti pensare a persone che fanno salti mortali su una trave larga 4 pollici, corpi che rotolano sul pavimento o uomini che fanno incredibili imprese di forza sugli anelli.

Ma quelle immagini in realtà rappresentano solo alcuni dei diversi tipi di ginnastica comunemente definiti. In realtà ci sono sette tipi ufficiali di ginnastica. Ecco uno sguardo a loro: 

1. ginnastica artistica femminile

La ginnastica artistica femminile (spesso abbreviata semplicemente in "ginnastica femminile") attrae il maggior numero di partecipanti ed è generalmente il tipo di ginnastica più conosciuto. È anche uno dei primi biglietti esauriti ai Giochi Olimpici.

Gli eventi: Nella ginnastica artistica femminile, gli atleti competono su quattro attrezzi (volteggio, sbarre irregolari, trave di equilibrio ed esercizio a terra).

Concorso: La competizione olimpica è composta da:

  • Squadra: cinque atleti fanno parte di una squadra. (In futuro, saranno solo quattro.) Nei preliminari, quattro atleti competono in ogni evento e tre punteggi contano. Nelle finali, tre atleti competono in ogni evento e ogni punteggio conta per il totale della squadra.
  • Individuale a tutto tondo: un atleta gareggia in tutti e quattro gli eventi e il punteggio totale viene sommato.
  • Eventi individuali: un campione dell'evento è nominato su ogni attrezzo.

Guardalo: Le nazionali statunitensi del 2014 per la ginnastica artistica femminile. 

2. ginnastica artistica maschile

Questo è il secondo tipo di ginnastica più popolare negli Stati Uniti e la forma più antica di ginnastica.

Gli eventi: Gli uomini gareggiano su sei attrezzi: esercizio a terra, cavallo con maniglie, anelli di calma, volteggio, barre parallele e barra orizzontale (solitamente chiamata barra alta).

Concorso: La competizione olimpica si svolge nello stesso formato della ginnastica artistica femminile, con una competizione a squadre, a tutto tondo e individuale. L'unica differenza è che gli uomini competono nei loro sei eventi, mentre le donne competono nei loro quattro eventi.

Guardalo: I cittadini statunitensi del 2014 nella ginnastica artistica maschile

3. ginnastica ritmica

Nella ginnastica ritmica, i ginnasti eseguono salti, lanci, balzi e altri movimenti con diversi tipi di attrezzi. Questo è attualmente uno sport per sole donne alle Olimpiadi.

Gli eventi: Gli atleti competono con cinque diversi tipi di attrezzi: corda, cerchio, palla, clavette e nastro. L'esercizio a terra è anche un evento nei livelli inferiori di competizione.

Concorso: Alle Olimpiadi, le ginnaste ritmiche competono in:

  • Individuale a tutto tondo: un atleta gareggia su quattro dei cinque eventi (ogni due anni, un attrezzo viene rimosso) e viene aggiunto il punteggio totale.
  • Eventi individuali: una ginnasta è nominata campione su ciascuno dei quattro attrezzi attualmente in rotazione.
  • Competizione di gruppo: cinque ginnaste competono in due diverse routine. In una routine, tutti gli atleti usano lo stesso attrezzo. Nella seconda routine, le ginnaste usano due diversi attrezzi (ad esempio, tre ginnaste useranno la palla e due ginnaste useranno il cerchio).

Guardalo: I mondiali 2014, la gara ritmica a tutto tondo

4. trampolino

Nella ginnastica trampolino, i ginnasti eseguono salti mortali e colpi di scena ad ogni rimbalzo. Questa è diventata una disciplina olimpica per le Olimpiadi del 2000.

Per aggiungere i trampolinisti alla quota assegnata per la ginnastica, le squadre artistiche sono state ridotte da sette a sei.

Gli eventi: Nelle competizioni olimpiche vengono eseguite una routine obbligatoria e una volontaria. Ognuna è composta da dieci abilità e viene eseguita sullo stesso tipo di trampolino.

Doppio mini (le ginnaste usano un trampolino più piccolo a due livelli) e sincronizzato (due atleti si esibiscono contemporaneamente su trampolini diversi) sono eventi competitivi negli Stati Uniti, ma non alle Olimpiadi.

Concorso: La ginnastica sul trampolino comprende un evento individuale per donne e per uomini. C'è un evento di qualificazione per raggiungere la medaglia, ma i punteggi non vengono trasferiti.

Guardalo: Il campione olimpico di trampolino maschile 2004, Yuri Nikitin (l'audio non è in inglese)

5. burattatura

Il power tumbling viene eseguito su una passerella primaverile molto più elastica rispetto al tappetino per esercizi a terra utilizzato nella ginnastica artistica. A causa della sua molla, gli atleti sono in grado di eseguire salti mortali e colpi di scena molto complicati in successione.

Gli eventi: Tutta la burattatura viene eseguita sulla stessa striscia. La ginnasta esegue due passaggi in ogni fase della competizione, con otto elementi in ogni passaggio.

Concorso: Tumbling non è un evento olimpico, ma fa parte del programma olimpico Junior negli Stati Uniti ed è gareggiato anche a livello internazionale.

Guardalo: Caduta di potere contro i cittadini canadesi

6. ginnastica acrobatica

Nella ginnastica acrobatica gli atleti sono l'attrezzatura. Una squadra da due a quattro ginnaste esegue tutti i tipi di verticali, prese e saldi l'uno sull'altro, mentre i membri della squadra lanciano e prendono i loro compagni di squadra.

Gli eventi: Le acrobazie vengono sempre eseguite sullo stesso tappetino per esercizi sul pavimento.

Gli eventi in gara sono coppie maschili, coppie femminili, coppie miste, gruppi femminili (tre ginnaste) e gruppi maschili (quattro ginnaste).

Concorso: La ginnastica acrobatica non è un evento olimpico, ma fa anche parte del programma US Junior Olympic ed è gareggiato a livello internazionale.

Guardalo:  Un montaggio di ginnastica acrobatica e competizione mondiale di ginnastica acrobatica nel 2016

7. ginnastica di gruppo

La ginnastica di gruppo negli Stati Uniti viene solitamente eseguita in modo competitivo sotto il nome di TeamGym. In TeamGym, gli atleti gareggiano insieme in un gruppo da sei a 16 ginnaste. Il gruppo può essere tutto femminile, tutto maschile o misto.

Gli eventi: Negli Stati Uniti, i partecipanti a TeamGym competono nell'evento di salto di gruppo (esibizioni in tumbling, volteggio e mini-trampolino) e nell'esercizio di gruppo sul pavimento.

Concorso: TeamGym non è un evento olimpico, ma è gareggiato negli Stati Uniti e all'estero in incontri su invito, nonché in competizioni locali, regionali, nazionali e internazionali.

Guardalo: La squadra di ginnastica Hawth