Come cadere in sicurezza sui pattini di figura

Nessuno vuole cadere mentre pattina sul ghiaccio, ma se stai per pattinare, cadrai. Come può un pattinatore artistico, soprattutto un adulto che non vuole cadere, cadere in sicurezza? Questo articolo risolve questo problema.

Ecco come

  1. Esercitati a cadere dal ghiaccio senza i pattini.
  2. Quindi esercitati a cadere dal ghiaccio con i pattini.
  3. Esercitati a cadere sul ghiaccio da fermo.
  4. Esercitati a cadere sul ghiaccio muovendoti lentamente.
  5. Esercitati a cadere sul ghiaccio muovendoti un po 'più velocemente.
  6. Esercitati a cadere sul ghiaccio più e più volte.

Suggerimenti

  1. Indossare guanti o protezioni per i polsi. Ginocchiere e gomitiere proteggono anche un pattinatore dal farsi male in caso di caduta.
  2. Non permettere alle tue mani e alle tue braccia di oscillare o perdere il controllo mentre pattini.
  3. Metti le mani sulla vita o un po 'davanti a te quando pattini sul ghiaccio, ma non usare le mani per evitare una caduta.
  4. L'unico modo per superare la paura di cadere sul ghiaccio è cadere, quindi esercitati a cadere apposta ancora e ancora.
  5. Se prevedi che stai per cadere, piega le ginocchia e accovacciati in posizione di caduta.

Quello di cui hai bisogno

  • Guanti o polsiere
  • Pattini da ghiaccio
  • Vestiti caldi
  • Ginocchiere e gomitiere sono opzionali

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