Nutri i tuoi muscoli: un esempio di dieta per bodybuilding

Una dieta per il bodybuilding e una buona alimentazione sono componenti chiave che determineranno il tuo successo nel tuo programma di bodybuilding. Allenarsi senza una corretta alimentazione è come remare controcorrente. Nella migliore delle ipotesi, rimarresti nello stesso posto o andresti anche un po ‘avanti, ma alla fine non vai da nessuna parte. Una definizione … Leggi tutto