Cosa sono le superserie nel bodybuilding?

I superset possono potenziare la tua routine a tempo di record. Richiedono più intensità e un ritmo più veloce, entrambi i quali ti portano al tuo obiettivo di costruire più massa muscolare e definizione in un breve lasso di tempo. I superset sono combinazioni di esercizi eseguiti consecutivamente senza pause tra le serie e possono … Leggi tutto